<<

PostHeaderIcon Distant. 24 декабря 2020 года.

Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 


Приветствую вас от имени всех педагогических работников, обучающихся, родителей нашей школы.

Наша школа имеет богатый творческий потенциал и высокий результат экспериментально-внедренческой работы. Надеюсь, что опыт Школы, отраженный в информации официального школьного сайта, оперативные новости будут интересны каждому посетителю, а нам помогут обрести новых единомышленников.

Здравствуйте, дорогие ребята 6-8, 10, классов  их родители и педагоги!

Однозначно, приближается тот день, когда мы все вместе будем учиться в прежнем формате. На выходе из дистанта всем нам нужно сохранить здоровье — физическое и душевное. Сюда же я отношу жизненный тонус, позитивный настрой и высокий защитный эмоционально-волевой  индекс. Уже сейчас многие жалуются  на стресс и усталость, апатию и бессонницу, боль в затылках и резь в глазах.

Что делать? Есть три совета:

1. Двигаться больше, высыпаться,  дышать глубже. За счет этого  сохранить силы, осанку, зрение и обоняние.

2. Уберечь себя от  «социального джетлага» (резкий сбой обычного жизненного ритма в нестандартных условиях), который  часто сопровождается перепадами настроения, потерей энергии и чреват депрессией. Если вы в этом увидели что-то знакомое — это тревожный знак!

3. Возвращаться  (родители - помогите ребенку вернуться) к привычному для себя режиму, вставать и ложиться в одно время, завтракать, обедать, полдничать и ужинать по режиму, с соблюдением норм правильного питания, фиксировать часы и время ваших действий, нормировать периоды работы (особенно с гаджетами), устраивать передышки и физминутки.

Мы на дистанте, но не на дистанции!

Будьте все здоровы.

С уважением директор школы Н. И. Говорухина

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

75 лет Победе
Баннер
Баннер
Баннер
Авторизация



Объявления

Уважаемые пользователи школьного сайта

если у вас возникают  временные сложности или сбои при работе с сайтом попробуйте:

  1. обновить страницу (возможно несколько раз);
  2. это может быть связано с техническими проблемами на стороне хостинг-провайдера (свяжитесь с администратором сайта по телефону 30-19-58 (дополнительно114).

Мы будем признательны за любые предложения, которые помогут улучшить наш Сайт и готовы к сотрудничеству.

Ваши предложения и пожелания направляйте по электронной почте  school34-ku@bk.ru

Календарь
Последние комментарии
Социальные сети
Считалочка
Сейчас на сайте находятся:
 47 гостей 
Статистика
СегодняСегодня202
ВчераВчера3037
За эту неделюЗа эту неделю8708
За этот месяцЗа этот месяц44528
ВсегоВсего5239531